ผู้ที่มี อาหาร เต็มไปด้วย ผักใบเขียว และผลไม้ ใช้ มาก ลดลง ภัยคุกคาม ของ การมีน้ำหนักเกิน, ปัญหาหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบ�